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Torwarttraining mit Hürden

Trainingshilfen

Fußball

4 Returnhürden

Organisation

Der Torhüter steht im Tor, neben ihm stehen im Abstand von jeweils einem Meter vier Returnhürden. Der Trainer befindet sich in einem Abstand von fünf Metern vor dem Torhüter.

Grafik

Übungsablauf

Der Trainer spielt dem Torhüter den Fußball zu, den dieser fangen und zurückwerfen muss. Anschließend springt der Torhüter seitlich mit beiden Beinen über die Returnhürden. Nach den Sprüngen wiederholt sich die Übung.

Variation

Seitlich mit beiden Beinen über die Hürden springen.

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