dhl-logo DHL-Versandstatus: Aktuell keine Einschränkungen
teamsportbedarf.de-logo
var lastScrollTop = 0; var delta = 5; var navbarHeight = $('.navbar').outerHeight(); var didScroll; $(window).scroll(function(event) { didScroll = true; }); setInterval(function() { if (didScroll) { hasScrolled(); didScroll = false; } }, 50); function hasScrolled() { var st = $(this).scrollTop(); if (Math.abs(lastScrollTop - st) <= delta) { return; } // If current position > last position AND scrolled past navbar... if (st > lastScrollTop && st >= navbarHeight) { // Scroll Down $('.navbar').removeClass('nav-top').removeClass('nav-down').addClass('nav-up'); $('.custom-top-bar').removeClass('nav-top').removeClass('nav-down').addClass('nav-up'); } else if (st <= 5) { $('.navbar').addClass('nav-top').removeClass('nav-down').removeClass('nav-up'); $('.custom-top-bar').addClass('nav-top').removeClass('nav-down').removeClass('nav-up'); } else { // Scroll Up // If did not scroll past the document (possible on mac)... if (st + $(window).height() < $(document).height()) { $('.navbar').removeClass('nav-top').removeClass('nav-up').addClass('nav-down'); $('.custom-top-bar').removeClass('nav-top').removeClass('nav-up').addClass('nav-down'); } } lastScrollTop = st; }
const body = document.querySelector('body'); $(function() { origTitle = document.title; var animatedTitle, timer; if (body.classList.contains('page-checkout')){ function animateTitle(newTitle) { var currentState = false; animatedTitle = "Fast geschafft - Schließe deinen Kauf ab"; timer = setInterval(startAnimation, 2000); function startAnimation() { // animate between the original and the new title document.title = currentState ? origTitle : animatedTitle; currentState = !currentState; } } function restoreTitle() { clearInterval(timer); document.title = origTitle; // restore original title } // Change page title on blur $(window).blur(function() { animateTitle(); }); // Change page title back on focus $(window).focus(function() { restoreTitle(); }); }; });

zurück zur Übungssammlung

Kopfball Technik lernen

Trainingshilfen

- 2-3 Bälle

- 4 Kegel

Organisation

Ein Dreieck mit einer Seitenlänge von je 3 Metern aufbauen.

Grafik

Übungsablauf

Ein Spieler steht mit einem Ball in der Hand ungefähr 8 Meter von einem Dreieck entfernt. Der 2. Spieler, der die Übung aus- führt, befindet sich am hinteren Kegel des Dreiecks (1). Auf Kommando des Trainers beginnt die Übung. Der übungsausführende Spieler läuft zum von ihm ausstehenden rechten Kegel (2). Dort bekommt er den Ball hoch zugeworfen, springt mit dem linken Fuß ab und köpft den Ball zurück. Danach läuft der Spieler im höchsten Tempo um den Startkegel (2) und köpft den Ball am 3. Kegel wieder in die Hände seines Mitspielers (4). Dabei muss er jedoch mit dem rechten Fuß abspringen. Der Spieler köpft 5 Bälle links und 5 Bälle rechts.

Variation

Der Spieler macht den Kopfball nach einem beidbeinigen Absprung.

Coaching Tipps

- Ball am höchsten Punkt treffen.

- Einbeiniger Absprung.

Zahlen Sie bequem per

Zustellung durch

Partner

Newsletter

Gerne halten wir Sie auf dem Laufenden, hier geht es zur:

Newsletter-Anmeldung

© Copyright 2024 Trainingsunterlagen24 GmbH. Alle Rechte vorbehalten.