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Livro de treino - "Treino com barra de reserva de desempenho"

Manual de halterofilismo de 144 páginas para todos os desportos

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Livro de treino "Treino com halteres"
144 páginas de treino moderno com halteres em todos os desportos

Foco no "treino com halteres"

Receberá um livro de treino moderno centrado no "treino com barra de reserva de desempenho". O treino com pesos livres é indispensável para desenvolver a força e a coordenação não só nos desportos individuais, mas também nos jogos desportivos complexos. Os exercícios de levantamento de pesos descritos neste livro podem ser utilizados para criar um programa de treino de força funcional abrangente, sem rival no treino atlético, desde que as técnicas de levantamento de pesos sejam conhecidas e dominadas. Martin Zawieja, treinador certificado, medalhista olímpico de bronze em 1988 no duelo de halterofilismo de pesos super-pesados e, durante muitos anos, treinador e instrutor na associação de halterofilismo, pode ser descrito com confiança como o perito neste país em treino de força com a barra. Neste manual, ele mostra claramente e, graças a muitas imagens e séries de imagens, também para o leigo compreensível, como as técnicas de elevação podem ser aprendidas e como, usadas corretamente, melhoram significativamente a força máxima. - Um método que já está a ser utilizado com sucesso em muitos desportos. Os exercícios de treino são estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos a cores animados em . Alguns clubes profissionais alemães já estão a trabalhar com os nossos materiais de treino.

Conteúdo:

144 páginas programa completo
Treino moderno com barra
Treino de força funcional abrangente
Exercícios de elevação e técnicas de elevação
melhorar significativamente a força máxima
Guia para todos os treinadores
etc.

acessórios adequados:

Material de treino: AQUI
Placas de pesos :AQUI
Banco de treino T-PRO :AQUI
Mais equipamento de força :AQUI
Maislivros :AQUI
maisexercícios de treino :AQUI

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Boa sorte com a sua formação!

Item ID	1296
Condition
Age rating	No age restriction
Model	1296
Manufacturer	Hergestellt für: Trainingsunterlagen24 GmbH
Manufacturing country	Alemanha
Content	1 Peça
Weight	817 g
Net weight	817 g
Dimensions	305×215×10 mm

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