Fit@Home (Edição 3) - Treino com pesos gratuito - Descarregar

Chegou a "Fit@Home" - a revista de fitness para o seu treino em casa. Recebe um PDF de 63 páginas para descarregar diretamente para o seu tablet ou smartphone. Repleta de temas desportivos actuais, dicas para a vida quotidiana, psicologia e nutrição, bem como os melhores exercícios de treino para o seu treino em casa. É por isso que esta revista digital é indispensável em qualquer dispositivo. Pode navegar e lê-la em qualquer altura, mesmo quando está em movimento. Os artigos e as sequências de exercícios estão estruturados de forma muito clara e combinados com excelentes gráficos. Veja por si próprio!

"O treino com pesos livres é tudo menos novo.O treino com pesos já existia muito antes dos aparelhos de fitness, das bicicletas virtuais de velocidade ou das fitas para a cabeça com Bluetooth."- Mostramos-lhe como conseguir mais com pesos livres no treino com pesos.

• Os princípios básicos da força - todas as formas de força num relance
• Supersets & co.
• Treino com pesos livres - como conseguir mais com o treino com halteres
• Exercícios de força - com instruções em vídeo

Características do produto:

• revista de fitness de alta qualidade para descarregar para o seu treino em casa
• incluindo textos, sequências de exercícios e gráficos de exercícios
• Número 3 (02/2022)
• Temas actuais sobre fitness e desporto
• PDF de 63 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel