Download (KW 52) - Treino de patinadores em círculo - bloquear, correr atrás e finalizar - Parte 3 (Andebol)

Pode descarregar diretamente a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 52). Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas na nossa loja e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores de desportos profissionais também trabalham com os nossos produtos!

Nesta parte da série, são abordados mais uma vez todos os elementos importantes do jogo do corredor circular. O primeiro exercício centra-se novamente na posição correcta de bloqueio e, mais uma vez, destina-se a treinar a assertividade e a consciência espacial do corredor circular. O segundo exercício incide sobre o tempo de reação dos corredores em círculo e alterna duas acções em sucessão. O terceiro exercício destina-se a treinar o duelo e a otimizar a finalização a partir de ângulos de lançamento "menos favoráveis".

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• Aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

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