Download (KW 51) - Defesa antecipatória na posição exterior (andebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 51) para descarregar diretamente. Foco: Defesa antecipatória na posição exterior. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores do desporto profissional também trabalham com os nossos produtos!

No andebol internacional, a chamada "escola espanhola de defesa" refere-se ao desenvolvimento de um estilo de defesa particularmente criativo, ativo e antecipatório, que coloca constantemente novos desafios ao adversário, dá liberdade individual aos defensores e, em última análise, conduz à conquista da bola.

Foi exatamente o que aconteceu nos quartos de final da Taça DHB, quando o lateral esquerdo espanhol Cristian Ugalde interceptou o passe de Mads Mensah Larsen e trouxe a sua equipa de Hannover - treinada pelo espanhol Antonio Carlos Ortega - de volta ao jogo.

A unidade seguinte mostra como estas situações podem ser praticadas de forma direccionada.

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• Aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

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