Download (KW 40) - Defender no 6:0 Parte 3 (Andebol)

Receberá a unidade de treino de alta qualidade da semana (semana 40) para download direto. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa de treinadores de andebol experientes. São sequências de exercícios estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores do desporto profissional também trabalham com os nossos produtos!

Esta semana, a série "Defender no 6:0" entra na sua terceira ronda. Para além de um aquecimento, que visa treinar novamente a zona das faltas de paragem ofensivas, esta unidade treina também o conluio no bloco central, bem como na equipa.  Num exercício simples de 2 contra 2, os defesas IL e IR são convidados a comunicar entre si. Um exercício numa formação de 4 contra 4 deve consolidar os acordos e as orientações tácticas e introduzir a rotina na linha defensiva.

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• Aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

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