Download (KW 3) - Treino individual de patinadores de círculo (andebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 3) para descarregar diretamente. Foco: treino individualizado do patinador de círculo. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores do desporto profissional também trabalham com os nossos produtos!

Max Darj, do Bergischer HC, está atualmente numa forma impressionante. Precisa de provas? Este golo para fazer 22:14 na vitória esmagadora contra o HSG Nordhorn-Lingen. Defende habilmente a sua vantagem posicional na vantagem do homem com uma posição de bloqueio estável na linha dos sete metros, de modo a poder ser apontado pela lateral esquerda. A finalização que se segue é absolutamente de classe mundial. No entanto, os três exercícios seguintes não se destinam a tratar do lob espetacular, mas sim a mostrar como melhorar o bloqueio e a afirmação sobre o homem no treino individual dos corredores circulares.

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
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