Descarregar (KW 5) - Treino de resistência específico do futebol (futebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 5) para descarregar diretamente. Foco: Treino de resistência específico para o futebol. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa de treinadores de futebol experientes. São sequências de exercícios estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar variedade ao seu treino diário. Para ter uma ideia dos exercícios, basta clicar na nossa amostra de leitura. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores de desportos profissionais também trabalham com os nossos produtos!

Amostra de leitura

Muitas equipas estão atualmente em preparação. Isto significa desenvolver as bases. Isto é frequentemente feito através de um treino de resistência monótono. No entanto, existe um método variado para desafiar os jogadores fisicamente e manter o fator diversão.

Esta semana, debruçámo-nos sobre o treino de resistência específico do futebol. Trata-se de uma base extremamente importante para todas as outras formas de preparação física. Os treinadores modernos, como Jürgen Klopp e Pep Guardiola, não se baseiam apenas em corrida pura e treino de força, mas combinam-nos com exercícios específicos para o futebol.

Recomendado pela BDFL (Associação de Treinadores de Futebol Alemães)!

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• temas actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

• Material detreino: AQUI
• Auxiliares demarcação :AQUI
• Bibliotecas de mapas 2.0: AQUI
• mais kartotecas :AQUI
• mais exercícios de formação :AQUI