Descarregar (KW 26) - Treino em casa: Coordenação e condição física (andebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 26) para descarregar diretamente. Foco: Treino em casa - coordenação e condição física. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores do desporto profissional também trabalham com os nossos produtos!

"Voltar a jogar? - passo a passo!"

Enquanto o conceito passo-a-passo da DHB está a ser gradualmente implementado pelos clubes desportivos, mas o treino ainda não está normalizado em todo o lado e ainda não é o mesmo que "antes", esta unidade de treino continua a lidar com os princípios básicos das semanas anteriores. No entanto, nesta edição, aproximamo-nos um pouco mais do contacto físico mútuo com o parceiro de treino, a fim de nos aproximarmos novamente do andebol.

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• Aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

• Material de treino: AQUI
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