Descarregar (KW 24) - Treino em casa: Coordenação e condição física (andebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 24) para descarregar diretamente. Foco: Treino em casa - coordenação e condição física. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores de desportos profissionais também trabalham com os nossos produtos!

O desporto (especialmente ao ar livre!) é novamente possível. A sessão de treino desta semana centra-se novamente nos fundamentos da coordenação, no manuseamento da bola e no treino intervalado de alta intensidade.  A unidade foi concebida para treinar com um parceiro e promete novos exercícios que podem ser variados na sua execução e intensidade.

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• Aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

• Material de treino: AQUI
• Índices de cartões 2.0: AQUI
• maisbibliotecas de kart:AQUI
• maisplanos de treino :AQUI
• maissessões de treino da semana: AQUI