Descarregar (KW 22) - Melhorar a mobilidade (futebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 22) para descarregar diretamente. Foco: Melhorar a mobilidade. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa de treinadores de futebol experientes. São sequências de exercícios estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar variedade ao seu treino diário. Para ter uma ideia dos exercícios, basta clicar na nossa amostra de leitura. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores de desportos profissionais também trabalham com os nossos produtos!

Amostra de leitura

Toda a gente está familiarizada com a procura de um melhor desempenho. Chegar lá é muitas vezes um processo moroso. No entanto, existem formas de atingir este objetivo através de um treino orientado e de exercícios simples. Isto inclui o treino da mobilidade. Muitas vezes, este não é realizado, o que leva a tensões, encurtamentos, défices, lesões, etc. Por esta razão, a atual sessão de treino da semana consiste em exercícios bastante simples, mas muito eficazes.

Recomendado pela BDFL (Associação de Instrutores de Futebol Alemães)!

• sessão de treino da semana de alta qualidade
• aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos e vídeos de exercícios
• temas actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

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