Medizinbälle - die Klassiker sind wieder da!

In der Kategorie Fitness & Physio bieten wir Ihnen alles, was Sie für Ihr Training benötigen - unabhängig davon, ob Sie beruflich oder privat, im Fitnessstudio, im Verein, in der Reha oder in der Praxis trainieren. Und zu unserem umfangreichen Sortiment gehöhren auch Medizinbälle - die Klassiker! Fitness ist für viele Berufstätige ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Körpers. Ein regelmäßiges sportliches Training hält den Kreislauf in Schwung und fördert die Fettverbrennung. 
 

Medizinbälle sind vielseitig einsetzbar

Obwohl Medizinbälle oft als "altmodisch" bezeichnet werden, sind sie nicht mehr wegzudenken. Der Einsatz von Medizinbällen ist sehr einfach und bietet eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten. Deshalb sind Medizinbälle schon seit vielen Jahren ein sehr geschätztes Sportgerät im Schulsport und im Vereinssport, sowie für viele andere Sportarten.

Beim Training mit Medizinbällen werden Kraft, Kondition und Koordination verbessert. Aus diesem Grund sind Übungen mit Medizinbällen fester Bestandteil im Heim- und Studiotraining. Die Besonderheit der Medizinbälle liegt in ihrer universellen Einsetzbarkeit, denn durch die unterschiedlichen Gewichte können Medizinbälle nicht nur für Kraftübungen und Ausdauer verwendet werden - die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Ein zielgerichtetes Training sorgt für einen straffen Bauch und einen knackigen Hintern. Aber das ist noch nicht alles. Medizinbälle können auch zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen eingesetzt werden.
 

Welcher Medizinball ist der richtige für mich?

Medizinbälle gibt es in unterschiedlicher Größe, Gewicht, Material und Füllung. Das Gewicht der Medizinbälle liegt zwischen 0,8 und 10 kg. Die Auswahl des Medizinballs hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und allgemeiner Gesundheitszustand ab. Für Sportanfänger ist es empfehlenswert, mit einem kleineren Medizinball bis zu 2 kg zu beginnen - auch beim Krafttraining. Mit zunehmender Leistungssteigerung kann das Gewicht schrittweise erhöht werden. Außerdem hängt die Auswahl auch von den geplanten Übungen ab.
 

Ein kleiner Rat zum Abschluss

Es ist wichtig, dass Sie Ihr passendes Gewicht finden und damit trainieren. Und, das ist auch gar nicht so schwer. Teamsportbedarf.de hilft Ihnen gerne dabei. Unser Angebot an Medizinbällen umfasst viele verschiedene Modelle. Die Palette erstreckt sich von 1-kg-Bällen bis hin zu 10-kg-Bällen. Als Faustregel kann man sagen: Sie müssen in der Lage sein, den Medizinball gut festzuhalten, ihn sicher zu greifen. Jede Übung sollte etwa 10 x wiederholt werden. Na, doch neugierig geworden?! Weitere Übungen mit Medizinbällen finden Sie ganz unten auf dieser Seite!