Was sind Trainingswürfel?

Übungswürfel, Fitness-Würfel, Work-Out-Würfel - das alles sind Namen für einen Trainingswürfel. Die Trainingswürfel bringen Inspiration und Vielseitigkeit in jedes Training. Diese coolen und praktischen Würfel helfen Ihnen, Ihre Trainingsabläufe und Trainingseinheiten abwechslungsreich und spielerisch zu gestalten. Lassen Sie die Kinder, Schüler, Sportler oder sich selbst spielerisch Übungen und Trainingsübungen ausprobieren. Dabei geben die Würfel zufällige Bewegungsarten oder Trainingsaufgaben vor, wie z.B. stolzieren wie ein Storch, sprinten, Liegstützen, nach dem Training aufräumen, Yoga-Übungen usw. - die Liste lang. So wird garantiert keine Sportstunde und kein Training mehr langweilig! 
 

Welche Würfel gibt es?

Ein Trainingswürfel ist eine super Trainingshilfe, da er Ihnen, das Training abwechslungsreicher und einfacher zu gestalten. Abhängig von dem Training bzw.der Sportart und dem Alter, bietet Teamsportbedarf.de viele verschiedenen Traininsgwürfel an. Es gibt die Würfel mit Bewegungsarten, Spiele, Zahlen, Farben oder Bestrafungen. Und, eines können wir Ihnen fast garantieren: es macht Spaß so zu trainieren!
 

Trainingswürfel mit Zahlen

Traingswürfel Bestrafungen Junior & Senior

Yoga-Würfel für Kinder 

Trainingswürfel Bewegungsarten

Trainingswürfel für Parteispiele

Trainingswürfel Bewegungsspiele

Trainingswürfel Sets

Würfel mit Bewegungsarten der Tiere

Heimtraining

Eines vorweg: Heimtraining ist genauso effektiv wie ein Training im Fitnessstudio - wenn man die Übungen zu Hause richtig und konsequent durchführt. Es ist nämlich nicht wichtig, wo Sie trainieren, sondern wie, wann und wie lange. Verwenden Sie Trainingspläne aus dem Internet oder Apps und achten Sie darauf, dass Sie einen Plan auswählen, der zu Ihnen passt. Mindestens 3 x pro Woche wäre ein Heim & Fitnesstraining gut. Wenn Sie es öfters schaffen, umso besser, aber verkürzen Sie die einzelnen Trainingseinheiten etwas. Und, achten Sie immer auch auf ausreichende Ruhephasen, damit Ihr Körper genügend Zeit hat, sich nach dem Sport zu regenerieren.

Im Prinzip kann das Hometraining ohne Geräte durchgeführt werden und die meisten Übungen sind leicht im Wohnzimmer durchführbar. Wer Spaß an der Sache hat und effektiver trainieren möchte, kann sich mit Home Workout-Geräten ausstatten. Natürlich spielt auch die Motivation eine große Rolle und hier kommen unsere Trainingswürfel ins Spiel!