Das Gehirn des Menschen ist extrem leistungsfähig. Sowohl Lern- als auch Bewegungsprozesse werden vom Gehirn gesteuert. Prinzipiell ist es jedem Menschen möglich, vorhandene Fähigkeiten zu verbessern, sich persönlich zu entwickeln und so sein Potenzial zu steigern. Dieser Prozess endet in keiner Altersstufe, sondern vollzieht sich ein Leben lang. Weiterhin kommt es zur Minderung von negativen und hemmenden Faktoren, welche besonders im Leistungssport und im hohen Alter relevante Faktoren darstellen. Körperliche Bewegung ist die Grundlage dieser beschriebenen Lernprozesse und der Entwicklung des Gehirns.
Da das physische Training im Sport bereits vielseitig erforscht ist, wird zunehmend nach neuen Methoden gesucht, um effektive Leistungssteigerungen zu erzielen. Dabei rückt die Psyche zunehmend in den Mittelpunkt der Forschung. Im Sport ist es gleichbedeutend, den Körper als auch den Geist zu trainieren, um Höchstleistungen erreichen zu können. Durch steigende taktische, koordinative und technische Anforderungen besonders in Sportarten wie Fußball lässt ein kombiniertes Training, wie es das Brainkinetik® Training darstellt, extrem sinnvoll erscheinen.
Kleine Bälle unterstützen das Brainkinetik Training. Diese Spezialbälle finden Sie bei uns im Shop!
Brainkinetik® kann die fußballspezifische Konzentrations- und Lernfähigkeit verbessern. Dies wird durch verschiedenste Übungsformen, welche speziell auf diese Zielstellungen eingehen, bewerkstelligt. Dazu zählen koordinative Bewegungsaufgaben, welche nicht sofort gemeistert werden und daher auch einen gewissen Spaßfaktor mit sich bringen. Nur wenn neue, beziehungsweise unbekannte Übungen durchgeführt werden, kommt es zur Bildung von neuen Synapsen im Gehirn. Daher zielt diese Trainingsform darauf ab, möglichst viele Gehirnareale anzusprechen. Hierbei kommt es zur Verbesserung der Qualität und Ausführung von einfachen und komplexen Bewegungsformen, welche unabdingbar im Wettkampf sind. Auch durch das Training beider Gehirnhälften kommt es zu komplexen Verknüpfungen im Gehirn und der Neubildung von sogenannten Synapsen, wodurch eine Leistungssteigerung nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag erzielt werden kann. Weiterhin kommt es zur Steigerung von den koordinativen Fähigkeiten, der Handlungsschnelligkeit, Stressverarbeitung und von exekutiven Funktionen.
Die Trainingserfolge von Brainkinetik® wurden bereits empirisch untersucht und belegt. So konnte nachgewiesen werden, dass eine signifikante Ermüdungswiderstandsfähigkeit auf psychischer Ebene erzielt werden kann. Als Empfehlungen für dieses Training wird beschrieben, dass Brainkinteik® sowohl in den Trainingsprozess auf Mikroebene als auch auf Makroebene integriert werden sollte.
Auf unserer Website findet ihr einen vollständigen Übungskatalog zum Thema Brainkinetik für Fußballspieler. Weiterhin bieten wir eine BRAINKINETIK® Soccer Instructor Qualifikation an. Dabei werden sowohl grundlegende als auch sportartspezifische Übungen vermittelt.
Nachfolgend ist eine Übung beispielhaft beschrieben und dargestellt.
Die 2 Spieler stellen sich ca. 8m gegenüber, wobei ein Spieler den Fußball am Fuß hat und der andere den Tennisball in der Hand. Beide Spieler haben einen Beachtennisschläger. Die Spieler spielen sich gleichzeitig beide Bälle zu. Der Fußball flach und der Tennisball durch die Tennisschläger. Dabei müssen beide Bälle stets direkt gespielt werden.
Bei Fragen und Anregungen könnt ihr uns gern kontaktieren.