Koordinationsleitern – für ein effektives Koordinationstraining

Was sind Koordinationsleitern und welche Vorteile bieten sie im Training?

Koordinationsleitern auch Fitness- oder Trainingsleitern genannt, sind beliebte Trainingsgeräte, die vor allem im Koordinationstraining eingesetzt werden. Sie bestehen aus einer verschiedenen Anzahl an Sprossen und sind variabel einsetzbar. Beispielsweise können Sie ganz einfach kleine Parcours errichten um das Koordinationstraining möglichst effizient und abwechslungsreich zu gestalten.

Worauf müssen Sie beim Kauf von Koordinationsleitern achten?

Sollten Sie allein trainieren wollen, empfehlen wir ihnen eine herkömmliche Leiter mit mindestens 6 Stufen. Andererseits sollten Sie sich für ein Training mit mehreren Personen, Gedanken über den Kauf von mehreren oder Doppel-Koordinationsleitern machen. Zudem müssen Sie darauf achten, dass die Koordinationsleiter so schnell wie möglich auf- und abgebaut werden kann, da sonst wertvolle Trainingszeit verloren geht. Außerdem können Sie bei einigen Leitern den Sprossenabstand variieren, was für eine Erhöhung des Schwierigkeitsgrades sorgt. Wenn Sie vor der Frage stehen, welche Koordinationsleiter die Richtige für Sie ist, haben wir hier ein paar Tipps

T-PRO Agility Trapez

Material und Größe

Das T-PRO Agility Trapez ist ein Trapez, mit dem Sie innovative Koordinationsleitern aufbauen können. Es besteht aus robustem Kunststoff und  kann flexibel eingesetzt werden. Zudem lassen sich durch den trapezförmigen Umriss abwechslungsreiche Koordinationsstrecken kreieren, die den Grundbaustein für ein modernes Speed-, Agility-, Sprung- und Koordinationstraining legen. Das Trapez besitzt eine Länge von ca. 50 cm, eine obere Breite von 30 cm und eine untere Breite von 51 cm. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Die Trapeze werden einzeln in den Farben Neongrün und Orange angeboten. Durch die Verbindungsclips, die zusätzlich zu erwerben sind, können Sie mehrere Trapeze zu einer Koordinationsleiter zusammenfügen. Diese können spielend leicht eingesetzt und abgenommen werden, um einen sicheren Halt beim Training zu bieten. Die Trapeze können mit oder ohne Clips aneinander gereiht werden. Um zwei Trapeze zu verbinden, benötigen Sie zwei Clips.

Für den Transport der Trapeze gibt es außerdem einen Tragegriff und eine Tragetasche zu erwerben, die diesen erleichtern. Der schwarze Tragegriff bietet Platz für 8-10 Trapeze und kann diese an der oberen Breite durch einen praktischen Klettverschluss spielend leicht zusammenführen.

Die Tragetasche besitzt ein Fassungsvermögen von ca. 8 Trapezen, kann durch einen Reißverschluss leicht geöffnet und geschlossen werden und ermöglicht aufgrund der zwei Tragegurte einen bequemen Transport. Zudem besteht sie aus einem strapazierfähigem sowie abwaschbaren Material und ist in der Farbe Schwarz erhältlich.

Für Trainingsvorschläge können sie außerdem Trainingskartotheken zum Thema Koordinationseitern erwerben.

Koordinationsleiter – flach

Material und Größen

Die Koordinationsleitern gibt es in vier verschiedenen Größen mit unterschiedlichen Längen und einer unterschiedlichen Anzahl an Sprossen. Es gibt sie mit einer Länge von 4m mit 8 Sprossen ( 7 Felder ), 6m mit 12 Sprossen ( 11 Felder ), 8m mit 16 Sprossen ( 15 Felder ) und 12m mit 24 Sprossen ( 23 Felder ). Sie haben alle eine Breite von ca. 42 cm und sind in dem Farbmix Rot – Gelb verfügbar. Die Sprossen der flachen Koordinationsleitern sind 42 x 3 cm groß, bestehen aus einem robusten Kunststoff und sind nahezu „unkaputtbar“. Sie sind der perfekte Begleiter für ein Koordinationstraining auf einem Hartplatz, Rasenplatz oder in der Halle. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Die verschiedenen Koordinationsleitern werden alle mit der passenden Tasche angeboten. Zusätzlich können Sie auch Tragegriffe, Kartotheken oder eine DVD zum Thema Koordinationstraining erwerben.

Kreuz-Koordinationsleiter – flach

Material und Größe

Die Kreuz-Koordinationsleiter ist eine moderne Leiter für ein vielseitiges Koordinationstraining. Sie ist 4 x 2m lang und wird aus 4 x 5 individuell verstellbaren Leitern zusammengesetzt ( 4 x 4 Felder ). Durch ihre besondere Auslegung in Kreuzform kann sie von mehreren Spielern gleichzeitig genutzt werden. Die einzelnen Leitern besitzen alle unterschiedliche Farben und werden mittels Druckknopf zusammengefügt. Die Sprossen bestehen aus widerstandsfähigem Kunststoff,  besitzen eine Breite von ca. 50 cm und haben die Farben Blau, Grün, Gelb und Rot. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Die Koordinationsleiter wird inklusive einer Tasche mit zwei Tragegurten geliefert, die sowohl den Transport als auch die Lagerung vereinfacht.

T-PRO Koordinationsleiter (Rollout)

Die Rollout – Koordinationsleitern gibt es mit 6 Feldern und als Doppelvariante mit 2 x 6 Feldern. Beide Varianten besitzen eine Länge von ca. 2, 40 m, eine Stärke von ca. 4 mm und sind im Farbmix Schwarz – Weiß erhältlich. Unterscheiden tun sie sich lediglich durch ihre Breite und die Anzahl der Felder. Die einfache Variante hat eine Breite von ca. 40 cm und 6 Felder, während die Doppelvariante ca. 80 cm Breite und 12 (2 x 6) Felder besitzt. Beide Matten bestehen aus dem selben weichen Material, das sich auch ausgezeichnet für den Hallenboden eignet und somit für Fitness, Ball- und Kopfsportarten die perfekte Wahl ist. Der größte Vorteil der flexiblen Matte besteht dennoch darin, dass sie schnell ausrollbar sind und somit ein einfacher Auf- und Abbau gewährleistet wird. Bitte achten Sie darauf, die Matte nur barfuß oder mit den geeigneten Hallenschuhen zu nutzen.

T-PRO Koordinationsleiter (Hexagon) – 6 Felder

Material und Größe

Die Koordinationsleiter wird aus 6 flachen Feldern zusammengesetzt und hat eine Länge von 3m und eine Breite von 55 cm. Die Leiter besteht aus einem stabilem Kunststoff, ist schnell zusammenfaltbar und verfügt über einen einfachen und raschen Auf- und Abbau. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Die Hexagon Koordinationsleiter wird inklusive einer passenden Tasche und 5 schwarzen Clips zum zusammenfügen der einzelnen Teile angeboten.

T-PRO Koordinationsleiter (Quadrat) – 6 Felder

Material und Größe

Die Koordinationsleiter besteht aus 6 flachen quadratischen Feldern, die durch 10 schwarze Clips flexibel zusammengefügt werden können. Jedes der gelben Quadrate besitzt eine Größe von 40 x 40 cm und besteht aus Kunststoff. Man kann die Quadrate aufgrund ihrer festen Form immer wieder in den selben Abständen auf den Boden auflegen, was ihnen die Trainingsvorbereitung erleichtert. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Sie erhalten 6 flache Felder in quadratischer Form mit einer passenden Tasche und 10 Clips.

Torwart-Koordinationsleiter – flach 3,5m

Material und Größe

Die moderne Koordinationsleiter wurde speziell für das Torwarttraining entwickelt und soll die Ein- und Zwei- Schritt-Technik trainieren. Sie hat eine Länge von 3,50m, eine Breite von ca. 50cm und 6 flache verstellbare Sprossen die individuell auf die Körpergröße und die persönlichen Fähigkeiten angepasst werden können. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Die Torwart-Koordinationsleiter wird im Farbmix Schwarz – Gelb mit einer Tasche geliefert.

Doppel Koordinationsleiter – flach

Material und Größen

Die Doppel Koordinationsleitern gibt es in 4 verschiedenen Varianten, die sich in ihrer Länge und der Anzahl an Sprossen unterscheiden. Es gibt sie mit einer Länge von 3m mit 12 Sprossen ( 10 Felder ), 4m mit 16 Sprossen ( 14 Felder ), 6m mit 24 Sprossen ( 22 Felder ) und 8m mit 32 Sprossen ( 30 Felder ). Sie haben alle eine Breite von ca. 84 cm und sind in dem Farbmix Rot – Gelb verfügbar. Die variablen und verstellbaren Sprossen sind 42x3cm groß und bestehen aus ausgezeichnetem Kunststoffmaterial. Sie sind ein exzellenter Begleiter für ein modernes Training koordinativer Fähigkeiten und sorgen für Abwechslung in ihrem Training. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Die verschiedenen Koordinationsleitern werden alle mit der passenden Tasche angeboten. Zusätzlich können Sie auch Tragegriffe, Kartotheken oder eine DVD zum Thema Koordinationstraining erwerben.

T-PRO Hürdenleiter (klappbar)

Material und Größen

Die T-PRO Hürdenleiter ist eine Koordinationsleiter bei der die Sprossen aufgeklappt werden können. Sie besteht aus einem robusten Kunststoff der nahezu „unkaputtbar“ ist. Die Sprossen haben einen Abstand von ca. 40 cm und im flachen Zustand ist jede Sprosse ca. 66 cm breit. Die Sprossen können schnell und einfach als Hürden aufgeklappt werden und haben dann eine Höhe von ca. 10 cm sowie eine Breite von ca. 50 cm. Es gibt sie in zwei verschiedenen Varianten mit 6 und 10 Sprossen. Die Leiter mit 6 Sprossen hat eine Länge von ca. 221 cm während die Leiter mit 10 Sprossen ca. 368 cm lang ist. Die Leiter ist optimal geeignet für ein effektives Sprungtraining sowie zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit. 
 

Lieferumfang und Zubehör

Beide Hürdenleitern werden mit der passenden Tasche angeboten und sind ausgezeichnet kombinierbar mit weiteren Produkten von Teamsportbedarf.de.

Tragegriff – Koordinationsleiter

Der Tragegriff aus Metall und Kunststoff eignet sich perfekt für den Transport und die Lagerung für 4, 6, 8 sowie 12m Leitern. Zudem ist das variable Tragesystem äußerst robust und leicht zu handhaben. Die Koordinationsleiter muss einfach in den Tragegriff gestecken und der Verschluss geschlossen werden.

Tasche für Koordinationsleitern

Die hochwertige Tragetasche in der Farbe rot besteht aus einem strapazierfähigem und abwaschbaren Material und besitzt die Maße 62 x 27 x 27 cm. Sie eignet sich ausgezeichnet um Koordinationsleitern und Doppelkoordinationsleitern aufzubewahren und zu transportieren. Aufgrund der zwei Tragegurte wird dies sehr angenehm gestaltet.

Trainingskartothek – „Die Koordinationsleiter“

Die Kartothek enthält 50 Trainingskarten, mit Trainingsübungen auf stabilem Beton, in   DIN A6 Größe. Dabei liegt der Schwerpunkt der Übungen auf dem Training mit der Koordinationsleiter für Jugendliche und Erwachsene. Die innovativen Übungen wurden mit einem erfahrenen Trainerteam verfasst und zusammengestellt. Sie sind sehr verständlich dargestellt und werden durch exzellent animierte Farbgrafiken unterstützt. Sie helfen das Training möglichst abwechslungsreich und effizient zu gestalten.

DVD – Koordinationstraining

Die Trainings-DVD zeigt in 88 innovativen Video-Trainingseinheiten wie vielseitig Koordinations- und Hürdensysteme im Koordinationstraining genutzt werden können. Jeder Trainingsfilm hat eine Länge von 25-30 cm und sowohl soll Trainer inspirieren als auch den Spielern Freude am Training vermitteln. Dabei werden innovative Trainingsmethoden gepaart mit einer kompetenten Sprecherin und hochwertigen Filmaufnahmen, die dem Trainer eine einzigartige Unterstützung geben.

Sicherheit

Die Produkte von Teamsportbedarf.de wurden aus hochwertigen Materialien gefertigt, sodass es bei zweckmäßiger Verwendung keine Sicherheitsbedenken gibt.

Fazit zu Koordinationsleitern

Koordinationsleitern gibt es in vielen verschiedenen Varianten, wodurch Sie in jedem Fall die für ihren Zweck Passende finden können. Sie sind vielseitig einsetzbar und trainieren sowohl visuelle  als auch koordinative Fähigkeiten. Ein großer Vorteil der Leitern besteht darin, dass sie schnell und einfach auf so gut wie jedem Ort aufgebaut werden können. Zudem können Sie je nach Trainingsstand den Schwierigkeitsgrad ihrer Übungen variieren ohne sich ein neues Gerät anschaffen zu müssen. Alles in Allem sind Sie ein perfekter Begleiter für ihr Koordinationstraining und sollten bei ihrem Training keinesfalls fehlen.