Téléchargement (Semaine 7) - Entraînement de défense avec ballon (handball)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 7) à télécharger directement. L'accent est mis sur l'entraînement de la défense avec ballon. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages) n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de handball expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi varier votre entraînement quotidien. Venez vous en convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

Une finale pour les fétichistes de la défense - c'est de la folie de voir comment les deux camps s'affairent ici" ! C'est avec ces mots clairs que le commentateur de l'ARD Florian Naß a introduit le crunch time de la finale du championnat d'Europe entre l'Espagne et la Croatie, exprimant ainsi ce que tous les spectateurs pensaient probablement. En même temps, les deux équipes ont montré au cours du tournoi que la défense ne se résumait pas à un simple "travail", en défendant sans cesse de manière créative, active et en se concentrant sur le ballon dans leurs formations offensives 5:1. Même si les lignes 6:0 ont dominé des deux côtés en finale, ce sont justement les éléments défensifs offensifs qui ont permis aux Croates et aux Espagnols de désespérer leurs adversaires à maintes reprises. Ce n'est pas un hasard si Domagoj Duvnjak, un joueur exemplaire de ce type de défenseur, a été élu MVP avant la finale. Le travail défensif lié au ballon doit donc être au centre de la séance d'entraînement suivante de la semaine.

• séance d'entraînement de la semaine de haute qualité
• Échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement de l'exercice, les graphiques et les vidéos d'exercice
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

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