Téléchargement (Semaine 7) - Entraînement athlétique fonctionnel (football)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 7) à télécharger directement. L'accent est mis sur l'entraînement athlétique fonctionnel. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages), n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de football expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi diversifier votre entraînement quotidien. Pour avoir un aperçu des exercices, il vous suffit de cliquer sur notre échantillon de lecture. Laissez-vous convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

Echantillon de lecture

La Bundesliga a déjà repris ses matchs à points. Cependant, de nombreuses ligues ne commenceront que dans quelques semaines. Pour atteindre un bon niveau de condition physique tout en s'entraînant au plus près du jeu, il est important de réaliser un entraînement athlétique très ciblé et spécifique. C'est pourquoi la nouvelle unité d'entraînement de la semaine a pour thème l'entraînement athlétique fonctionnel.

Recommandé par le BDFL (Bund Deutscher Fußball-Lehrer) !

• unité d'entraînement de la semaine de haute qualité
• échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement de l'exercice, les graphiques d'exercice et les vidéos d'exercice
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

• Aides à l'entraînement : ICI
• Anneaux de coordination : ICI
• cartothèques 2.0 : ICI
• autres cartothèques : ICI
• autres exercices d'entraînement : ICI