Téléchargement (Semaine 5) - Entraînement d'endurance spécifique au football (football)

Vous recevez la séance d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 5) à télécharger directement. L'accent est mis sur l'entraînement d'endurance spécifique au football. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages), n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de football expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi diversifier votre entraînement quotidien. Pour avoir un aperçu des exercices, il vous suffit de cliquer sur notre échantillon de lecture. Laissez-vous convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

Echantillon de lecture

Actuellement, de nombreuses équipes sont en préparation. Cela signifie construire des bases. Souvent, cela se fait par un entraînement d'endurance abrutissant. Il existe pourtant une méthode variée qui permet de solliciter les joueurs physiquement tout en préservant le facteur plaisir.

Cette semaine, nous nous sommes penchés sur un entraînement d'endurance spécifique au football. Il s'agit d'une base extrêmement importante pour toutes les autres formes de fitness. Les entraîneurs modernes comme Jürgen Klopp et Pep Guardiola ne se contentent pas d'un entraînement de course et de musculation, mais le combinent avec des exercices spécifiques au football.

Recommandé par le BDFL (Bund Deutscher Fußball-Lehrer) !

• séance d'entraînement de haute qualité de la semaine
• échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement de l'exercice, les graphiques d'exercice et les vidéos d'exercice
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

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