Téléchargement (Semaine 44) - Jeu de vitesse - Commutation en première et deuxième vague partie 3 (Handball)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 44) à télécharger directement. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages) n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de handball expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi varier votre entraînement quotidien. Venez vous en convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

La troisième partie de cette série se concentre sur le changement rapide de la première et de la deuxième vague. Une attention particulière est également accordée à la précision des passes des gardiens de but. Alors que l'échauffement associe à nouveau quelques éléments, les exercices deux et trois visent un timing d'élan correct et la précision dans le jeu de passes.

Les exercices principaux sont toujours précédés de tâches afin d'en augmenter la complexité.

• séance d'entraînement de haute qualité de la semaine
• échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement des exercices, les graphiques d'exercices et les vidéos d'exercices
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

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