Téléchargement (Semaine 42) - Jeu de vitesse - Transformation en première et deuxième vague (Handball)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 42) à télécharger directement. L'accent est mis sur le jeu de vitesse - passage à la première et à la deuxième vague. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages) n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de handball expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi varier votre entraînement quotidien. Venez vous en convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

La nouvelle série d'unités d'entraînement de la semaine est consacrée au thème du jeu de vitesse. L'accent doit être mis sur le jeu de transition vers la première et la deuxième vague.  Pour cela, chaque partie se compose d'un échauffement ou d'une mise en train au cours de laquelle des éléments de transition importants doivent déjà être entraînés.  De plus, la partie principale doit comporter un exercice d'entraînement de la première vague et un exercice d'entraînement de la deuxième vague.  La série se compose à nouveau de quatre thèmes et doit offrir dans son ensemble un programme varié d'exercices et de possibilités d'entraînement pour acquérir un jeu de vitesse réussi.

• unité d'entraînement de haute qualité de la semaine
• échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement des exercices, les graphiques d'exercices et les vidéos d'exercices
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

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