Téléchargement (Semaine 24) - Entraînement à domicile : coordination & fitness (handball)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 24) à télécharger directement. Point fort : Entraînement à domicile - Coordination & Fitness. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages), n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de handball expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi varier votre entraînement quotidien. Venez vous en convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

Le sport (surtout en plein air !) est à nouveau possible. Cette unité d'entraînement de la semaine traite à nouveau des bases de la coordination, de la manipulation de la balle et de l'entraînement par intervalles de haute intensité.  L'unité est conçue pour un entraînement avec partenaire et promet de nouveaux exercices dont l'exécution et l'intensité peuvent être variées.

• unité d'entraînement de haute qualité de la semaine
• Échauffement-Partie principale-Partie finale
• y compris le déroulement des exercices, les graphiques d'exercices et les vidéos d'exercices
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

• Aides à l'entraînement : ICI
• cartothèques 2.0 : ICI
• autres cartothèques : ICI
• autres plans d'entraînement : ICI
• autres séances d'entraînement de la semaine : ICI