Téléchargement (Semaine 23) - Entraînement à domicile : coordination & fitness (handball)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 23) à télécharger directement. Point fort : Entraînement à domicile - Coordination & Fitness. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages), n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de handball expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi varier votre entraînement quotidien. Venez vous en convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

Cette semaine encore, notre unité est placée sous le signe de l'entraînement à deux. La série d'exercices se compose des domaines du travail des pieds et des jambes, de la manipulation du ballon et de l'entraînement par intervalles, chaque exercice principal étant complété par au moins deux variantes efficaces. Un beau programme compact qui vous permettra de rester en forme à la maison.

• séance d'entraînement de haute qualité de la semaine
• échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement des exercices, les graphiques d'exercices et les vidéos d'exercices
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

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