Téléchargement (semaine 1) - Apprendre & appliquer la feinte de saut (handball)

Vous recevez l'unité d'entraînement de haute qualité de la semaine (semaine 1) à télécharger directement. Point fort : Apprendre et utiliser les feintes de saut. Cette unité d'entraînement innovante (8 pages) n'est pas disponible dans le commerce, mais uniquement chez nous et peut être téléchargée directement sur votre téléphone portable ou votre tablette. Nous avons rédigé et composé ces exercices en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de handball expérimentés. Il s'agit de séquences d'exercices structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques et vidéos d'exercices. Vous pouvez ainsi varier votre entraînement quotidien. Venez vous en convaincre ! Vous trouverez également des cartothèques d'entraînement et des outils d'entraînement adaptés dans notre boutique. Des entraîneurs de sport professionnel travaillent également avec nos produits !

Magnus Rød, le tireur de l'arrière du SG Flensburg-Handewitt, possède un tir en suspension extrêmement dangereux.

Il n'est donc pas étonnant que la défense de Balingen s'engage à fond dans le bloc pour empêcher un but encaissé à distance.

Mais Rød accélère encore et interrompt le saut pour atterrir avant le défenseur qui saute avec lui et profiter de cet avantage pour faire une percée.

Les trois exercices suivants montrent comment entraîner de manière ciblée ce mouvement intelligent à l'entraînement.

• séance d'entraînement de qualité de la semaine
• Échauffement - partie principale - partie finale
• y compris le déroulement des exercices, les graphiques d'exercices et les vidéos d'exercices
• thèmes actuels
• PDF de 8 pages
• à télécharger directement sur la tablette ou le téléphone portable

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