Plans d'entraînement de football (150 exercices) - Pressing et contre-pressing

Vous recevrez 30 plans d'entraînement de football complets, avec un total de 150 exercices d'entraînement, sur papier de haute qualité, au format DIN A4. L'accent est mis sur le pressing et le contre-pressing (football) dans le domaine amateur supérieur. Chacun des 30 plans d'entraînement est divisé en 2 échauffements (général et spécifique au football), 2 séances d'entraînement principales (forme préparatoire et forme d'effort principale) et une partie finale. Ils reçoivent ainsi 30 plans d'entraînement complets avec un total de 90 séances d'entraînement. Les exercices des plans d'entraînement ne sont pas identiques à ceux de nos cartothèques, ce sont des unités entièrement nouvelles et indépendantes. Ces plans d'entraînement innovants ne sont pas disponibles dans le commerce, mais uniquement chez nous. Nous avons rédigé et composé ces plans en collaboration avec une équipe d'entraîneurs de football expérimentés. Il s'agit de séances d'entraînement structurées de manière très compréhensible, combinées à d'excellents graphiques en couleur animés. Certains clubs professionnels allemands travaillent déjà avec notre matériel d'entraînement.