DVD NOUVEAU - Fit for Fight
en collaboration avec 2 physiothérapeutes
Référence de l’article Z-KTL-DVD 9
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Contenu
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DVD NOUVEAU - Fit for Fight
Prévenir les blessures et les dommages sportifs - NOUVEAU !
Prévenir les blessures et les dommages sportifs - NOUVEAU !
En collaboration avec 2 physiothérapeutes
Avec ce DVD-ROM, nous présentons une série d'exercices qui serventà prévenir les blessures. Les exercices ont été sélectionnés par deux physiothérapeutes et sont conçus pour travailler avec les petits groupes de muscles qui se situent autour des articulations et les stabilisent. Une stabilité accrue permet de réduire le risque de blessures, qui surviennent généralement dans les situations de jeu où les articulations sont soumises à de fortes contraintes et exigent donc une grande stabilité. Si les petits groupes de muscles stabilisateurs sont renforcés, l'effet de l'entraînement de force proprement dit, qui se fait souvent uniquement dans l'optique de la force musculaire des muscles plus grands, est optimisé. Les pratiquants acquièrent la capacité d'effectuer les exercices de musculation plus correctement et de positionner les articulations de manière optimale, même pendant les efforts importants. Dans l'ensemble, l'intégration de ces exercices de prévention des blessures permet d'augmenter la performance physique et, en réduisant la fréquence des blessures, d'augmenter le rendement de l'entraînement, tant pour l'individu que pour l'équipe dans son ensemble. Vous recevrez un DVD que vous pourrez regarder confortablement à la télévision ainsi qu'un CD-ROM avec lequel vous pourrez travailler sur votre ordinateur. Bien entendu, comme d'habitude, avec un rapport qualité-prix avantageux! Voyez par vous-même !
Contenu du DVD-ROM
- Préface
- À propos de l'entraînement préventif des blessures
- Comment pratiquer l'entraînement préventif des blessures ?
- La prévention des blessures. L'entraînement préventif des blessures - une partie naturelle de l'entraînement physique
- Si la blessure survient malgré tout
- Entraînement d'échauffement
- Exercices de prévention des blessures
- Genoux, chevilles
- Arrière du genou
- Aine
- Cuisses
- abdomen, dos
- omoplate
- Avant-bras, doigts
- Exercices divers
- Planche d'équilibre
- Élastique à la maison
- Organisation ( entraînement en circuit)
- Taping / pavage
- En général
- Taper pendant la phase de blessure
- Règles de comportement lors du taping/pansement
- Les principes de base du taping
accessoires appropriés :
Vous recevrez une facture détaillée à chaque achat !
Nous vous souhaitons beaucoup de succès lors de votre entraînement !
| ID de l’art. | 692 |
| État | |
| Classification par âge | Sans limite d’âge |
| Modèle | 692 |
| Pays de fabrication | |
| Contenu | 1 Pièce |
| Poids | 123 g |
| Poids net | 5 g |
| Dimensions | 195×135×15 mm |
